为丰富社区老年人精神文化生活，提升健康素养和数字技能，3月，我校国教与康养学院组织孙韵婕等教师及学生志愿者走进姚家荡社区，开展“银龄乐学”老年课堂培训活动，吸引了众多社区老年朋友积极参与。

在三月份的每周固定活动日，教师团队为社区老人带来了贴近他们实际需求的各类主题课程，涵盖养生知识科普、八段锦教学、手指操锻炼、老年人权益?；ば布爸悄苁只僮髋嘌档榷喔龇矫妗?/span>

在养生课堂上，孙韵婕结合季节特点详细讲解了春季养肝护脾的食疗方案和“三高”人群的日常调理技巧，课程还特别安排了养生绿豆糕制作体验环节，带领长者们亲手制作应季药膳糕点，将理论知识与实践操作有机融合。

图1:教师和志愿者带姚家荡社区老年人体验手作养生绿豆糕

在保健健身课程中，教师带领老人们学习八段锦和手指操，帮助大家舒展筋骨、增强体质。希望通过这样的公益活动，更多的老年人能够了解到如何正确锻炼身体、保持健康。一位参与培训的老年人表示，“老师们的讲解通俗易懂，带着我们做做八段锦和手指操，让我们得到了锻炼。

图2 :教师与社区老人进行手指操现场互动

在法律科普课堂上，教师针对老年人关心的财产继承、防诈骗等权益问题进行了详细解答。在智能手机培训环节，针对当前老年人面临的数字困境，培训专门设置了两期“智慧助老”专题培训。教师采用“一对一”辅导模式，带领志愿者手把手教老人们分步骤使用微信、浙里办、预约挂号等实用功能，助力跨越“数字鸿沟”。72岁的王奶奶在完成课程后高兴地说：“原来手机挂号这么方便，现在看病再也不用孩子们请假陪着了！”

图3 :教师与社区老人进行智能手机使用培训

图4 :志愿者与社区老人进行一对一培训

姚家荡社区负责人表示，此次活动不仅让老年朋友学到了实用技能，更营造了“老有所学、老有所乐”的社区氛围。未来，学校将继续与姚家荡社区合作，推出更多惠及老年人的公益课程，助力构建老年友好型社会。

                                                   孙韵婕/稿、摄

                                                    刘若竹/初审

                                                     姚思佳/复审

                                                     陈培江/签发