正值冬至养生好时节，为弘扬中华优秀传统文化，进一步提升老年人健康养生意识和自我保健能力，12月20 日下午，国教与康养学院教师受邀参加长水街道建成社区二十四节气之“冬至”主题活动，为老年人开展冬季养生保健培训。

智慧健康养老服务与管理专业主任崔丽丽围绕冬至气候特点和人体生理变化，深入浅出地讲解了冬季养生的基本原则，并且结合老年人冬季体质特点，介绍了冬季饮食调养、起居调适、运动保健等方面内容。

崔丽丽用通俗易懂、贴近老年人生活的语言耐心讲解，老人们兴致勃勃、认真专注地听着，时而轻声交流，时而大胆互动。在知识问答环节，大家积极思考，跃跃欲试，老师们特地准备了精美小礼品，现场气氛愉悦又欢快。抢答结束后，崔丽丽还为老人们一对一健康咨询，解答他们在养生保健方面的疑问，提供个性化的养生建议。

培训结束，社区工作人员端上一碗碗热腾腾的桂圆烧蛋，传递着一份份暖暖的爱。大家围坐在一起分享独属于嘉兴人的冬至浪漫小甜品，冬日养生在如此温馨和谐的氛围下更具象化了。

 叶菱/稿

叶菱、胡银/摄

刘若竹/初审

钱婧婧/复审

陈建根/签发